Ik wilde graag vijf kilo afvallen. Wat ik ook deed, het wilde maar niet lukken. Ik at yoghurt roggebrood en snoep niet veel maar geen gram ging er af. Ik wilde niet naar een diëtist, Ik wilde niet meer op dieet. Maar die vijf kilo hè. Toen las ik over ABCisca. Geen diëtist maar een gewichtsconsulent/voedingsdeskundige. Dat sprak mij aan. Want wat deed ik nou verkeerd.. Samen hebben we mijn eetpatroon bekeken. Ik at te weinig, wel gezond maar te weinig.
Cisca liet mij een eetpatroon zien waar ik iets mee kon. Geen dieet maar een eetpatroon. Ik ging niet aan de lijn, ik ging normaal eten, boterhammen, aardappelen, rijst, groente enz. Ik voelde me snel ook beter, al na twee weken. En ik viel eindelijk af. Cisca heeft mij laten inzien hoe makkelijk het is om de betere keuzes te maken zonder alle lekkere dingen te laten staan. Het is de beste stap die ik gemaakt hebt in het jaar 2012.
